En phase de stress très élevé, vous pouvez avoir le sentiment d’être submergé par les tâches à accomplir.

L’organisation de votre temps consiste à décrire l’ensemble de vos tâches de la journée puis à :
en différer certaines (elles peuvent attendre demain),
en déléguer d’autres (d’autres peuvent les faire à votre place),
garder pour vous que ce que vous pensez pouvoir accomplir.

Une fois votre stress diminué, vous pourrez progressivement vous reprogrammer certaines tâches si vous le désirez.