lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
Psycho
  Lombalgie et stress
Nature du stress
  Définition du stress
  Stress utile ou nuisible

Les conséquences du stress
  Principe
  Conséquences physiques
  Conséquences psychologiques
  Conséquences comportementales

Le stress et la lombalgie
  Un stress souvent élevé
  Conséquences sur la lombalgie
  Enjeux et objectifs

Les niveaux de stress
  Principe
  Le stress aigu
  La phase de fatigue
  La phase de résistance
  La phase d’épuisement

Comment lutter contre le stress ?
  Principe
  Sollicitez les autres
  Détournez l’attention
  Faire face au stresseur
  Organisez votre temps









La phase d’épuisement

Lors de cette phase, aussi appelée " burn-out ", le patient a le sentiment d'être "consumé, brûlé de l'intérieur ". Le patient ne peut pas atteindre ses objectifs, il est dans une impasse complète.
 
Cette phase se traduit par une apathie généralisée, caractérisée par le détachement et le renoncement, et menant à l’isolement tant professionnel, social qu’affectif.
 
Les conséquences du stress peuvent être sévères : dépression, troubles psychologiques, incapacité au travail, repli sur soi… Cette phase nécessite généralement une aide extérieure médicale.
 
« Je ne guérirai jamais, personne ne peut rien pour moi , je ne veux plus me battre… ».
 
   
lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos