Nature
du stress
Les conséquences du stress
Le stress et la lombalgie
Les niveaux de stress
Comment lutter contre le stress
?
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Il correspond généralement
à un stress inattendu, de courte durée,
aux conséquences limitées dans
le temps. |
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« Au travail, en soulevant
un carton de 10kg, une douleur violente apparaît
au bas du dos ». |
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L’organisme mobilise instantanément
ses défenses pour s’adapter d’urgence
aux besoins de la situation : contracter ses muscles
(c’est fait inconsciemment), poser le carton (voire
le laisser tomber si le stress est très fort),
s’asseoir, exprimer sa douleur… |
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Lors de ce stress violent, l’organisme
libère de l’adrénaline dans le sang.
Cela augmente le rythme cardiaque, la tension artérielle,
le niveau de vigilance et la température du corps. |
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