Lombalgie et stress
Nature du stress
Définition du stress
Stress utile ou nuisible
Les conséquences du stress
Principe
Conséquences physiques
Conséquences psychologiques
Conséquences comportementales
Le stress et la lombalgie
Un stress souvent élevé
Conséquences sur la lombalgie
Enjeux et objectifs
Les niveaux de stress
Principe
Le stress aigu
La phase de fatigue
La phase de résistance
La phase d’épuisement
Comment lutter contre le stress
?
Principe
Sollicitez les autres
Détournez l’attention
Faire face au stresseur
Organisez votre temps
Principe
Le stress se manifeste par 3 étapes de gravité croissante :
alarme,
résistance,
épuisement.
