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Psycho
  Lombalgie et stress
Nature du stress
  Définition du stress
  Stress utile ou nuisible

Les conséquences du stress
  Principe
  Conséquences physiques
  Conséquences psychologiques
  Conséquences comportementales

Le stress et la lombalgie
  Un stress souvent élevé
  Conséquences sur la lombalgie
  Enjeux et objectifs

Les niveaux de stress
  Principe
  Le stress aigu
  La phase de fatigue
  La phase de résistance
  La phase d’épuisement

Comment lutter contre le stress ?
  Principe
  Sollicitez les autres
  Détournez l’attention
  Faire face au stresseur
  Organisez votre temps









Un stress souvent élevé

La lombalgie est une situation favorable au stress nuisible, voire à un stress nuisible élevé.
 
Les capacités du patient lombalgique sont diminuées, du fait de sa douleur mais aussi des comportements dus à la lombalgie : isolement social, sentiment de fragilité, sédentarisation...
 
Des situations auparavant non stressantes (car faciles à gérer) deviennent une cause de stress à cause de la lombalgie :
assurer les tâches de son emploi,
participer à une activité sportive ou un loisir actif (jouer au ballon, faire une marche…),
bricoler, jardiner, participer aux tâches ménagères,
voyager, …
 
   
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