lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
Psycho
  Lombalgie et stress
Nature du stress
  Définition du stress
  Stress utile ou nuisible

Les conséquences du stress
  Principe
  Conséquences physiques
  Conséquences psychologiques
  Conséquences comportementales

Le stress et la lombalgie
  Un stress souvent élevé
  Conséquences sur la lombalgie
  Enjeux et objectifs

Les niveaux de stress
  Principe
  Le stress aigu
  La phase de fatigue
  La phase de résistance
  La phase d’épuisement

Comment lutter contre le stress ?
  Principe
  Sollicitez les autres
  Détournez l’attention
  Faire face au stresseur
  Organisez votre temps









Conséquences physiques

Les conséquences physiques varient d’une personne à l’autre, les plus courantes sont :
essoufflement, hyperventilation (la personne respire vite et fort),
tachycardie (palpitations cardiaques),
crampes, tremblements,
fatigue, épuisement rapide,
sueurs, déshydratation,
hypersensibilité à la douleur,
constipation ou diarrhée,
rougeurs cutanées...
 
   
lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos