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Psycho
  Lombalgie et anxiété :
  lutter contre l'anxiété
La relaxation méditative
  Principes généraux
  La relaxation
  L’environnement de la relaxation
  Position de relaxation
  La respiration
  La pensée
  La visualisation
  Suivi

La résolution de problème
  Principe
  Méthodologie
  Tableau de suivi

Surmonter l’évitement : s’exposer
  Principe
  Méthodologie
  Nature de l’exposition

Corriger les pensées négatives
  Principe
  Méthodologie : identification
  Méthodologie : correction









Principe

La résolution de problème est une méthode pour faire face aux situations que le patient se sent incapable d’affronter, et qui augmentent son sentiment de fragilité lié à la douleur.
 
La résolution de problème concerne aussi bien des activités de loisirs que professionnelles. Elle consiste à affronter chaque problème dans l’ordre de manière calme, logique et cohérente.
   
 
   
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