Dans le cas de la douleur, l’anxiété est adaptée lorsqu’elle est brève et unique, et s’applique à un contexte dangereux ou nécessitant un effort particulier.
Par exemple : la peur de se faire mal en soulevant une charge lourde amène à se concentrer sur l’effort pour le réussir ou à renoncer à un effort peu utile et dangereux.