lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
  Travailleurs de force
Le problème
  Déséquilibre musculaire
  Lombalgie
  Facteur aggravant :
     raideur des jambes

  Facteur aggravant : surpoids

Que faire ?
  Principe
  Le dos
  Les jambes
  La sédentarité
  Le surpoids
Facteur aggravant : surpoids

On constate souvent dans ces professions un surpoids se concentrant au niveau abdominal. Cette localisation du surpoids est classique chez l'homme (contrairement aux femmes où il se porte plus sur les cuisses).

   
Ce surpoids localisé augmente la charge abdominale qui tire en avant sur la colonne. Il amène en réaction une attitude posturale de rééquilibrage vers l'arrière, aboutissant à une augmentation de la cambrure lombaire (position similaire à celle de la femme enceinte). Cette cambrure est source de douleur par sollicitation des articulaires postérieures de la colonne vertébrale.
   
Ce surpoids est souvent lié :
    à la sédentarité : le port de charges dans l'activité professionnelle " dispensant " d'autres activités physiques,
    à une alimentation trop riche et trop importante.
   
 
   
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