Tout d'abord parce que le sommeil (la position couchée plus exactement) est une phase de récupération qui permet aux disques intervertébraux de reconstituer leur pression interne.

Ensuite, parce qu'être fatigué aggrave la lombalgie :
    vous adoptez plus facilement de mauvaises positions par manque de tonus musculaire,
    vous percevez moins les signes d'alerte du corps face à des situations de souffrance de la colonne vertébrale,
    vous restez plus facilement immobile, position favorable au développement de la douleur,
    vous avez moins le moral pour participer à résoudre votre problème de lombalgie.