Une des causes de la lombalgie est souvent le fait que l'on utilise son corps de façon inadéquate : les gestes ne sont pas réfléchis et les lombaires sont sur-sollicitées lors des efforts. Pour corriger cela, il convient de repenser ses gestes.

Ce travail se déroule en 4 phases :
    une phase d'observation,
    une phase de test,
    une phase de répétition,
    une phase d'amélioration des capacités.