Tout d'abord, au lieu de faire travailler tout le corps, le travail est concentré sur une seule partie du corps. Au niveau de la colonne vertébrale, on assiste ainsi à une sur-sollicitation des lombaires, produisant à elles seules tout l'effort physique.

Ensuite la position du dos est souvent mauvaise : pendant l'effort cette position n'est pas réfléchie puisque le dos ne fait que suivre la main et le bras. On assiste alors souvent à des efforts en extension, en torsion, avec souvent une courbure de la colonne concentrée au niveau des lombaires.

Le geste par défaut est le plus simple, le plus rapide, mais aussi le plus douloureux