lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
  Objectifs
  Pourquoi des objectifs ?

Objectifs globaux
  Echapper au handicap
  Diminuer la douleur
  Rechercher les causes de sa lombalgie ?

Evolution dans le temps
  Le 1er moi, objectif : guérir vite!
  J'ai encore mal à la fin du 1er mois...
  2ème objectif : guérir lentement
Rechercher les causes de sa lombalgie ?

Rechercher les causes de sa lombalgie ne doit pas être un objectif.

   
Pourquoi ?
    parce que les causes et les mécanismes sont complexes et difficiles à identifier : ils mélangent des facteurs anatomiques (dont des facteurs musculaires non viisbles sur les radiographies ou scanner), des facteurs comportementaux, des facteurs psychologiques et des facteurs sociaux (privés et professionnels),
    parce que cette recherche risque de vous détourner du travail de participation à la guérison que vous devez entreprendre,
    parce que vous risquez de partir sur une fausse piste (les causes anatomiques) et perdre un temps précieux.
   
Dans le cas de la lombalgie, on pourrait dire que "on n'a pas besoin de comprendre les causes pour guérir et essayer de les comprendre empêche souvent de soulager la douleur !".
   
 

Il faut le plus souvent
choisir entre les deux.
   
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