lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
  Objectifs
  Pourquoi des objectifs ?

Objectifs globaux
  Echapper au handicap
  Diminuer la douleur
  Rechercher les causes de sa lombalgie ?

Evolution dans le temps
  Le 1er moi, objectif : guérir vite!
  J'ai encore mal à la fin du 1er mois...
  2ème objectif : guérir lentement
Le 1er mois, objectif : guérir vite!

9 lombalgiques sur 10 guérissent dans le mois, et la majorité récupèrent précocement.

   
A l'apparition de la lombalgie, votre objectif est de guérir vite : ne remettez pas à plus tard une consultation médicale, des exercices physiques ou un traitement médical. La lombalgie doit se traiter vite pour disparaître vite !
   
 
Quand la lombalgie apparaît, il faut rechercher une guérison rapide !
   
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