La kinésithérapie
est généralement prescrite sous forme
d'un quinzaine de séances avec un kinésithérapeute.
Néanmoins elle n'est efficace
que si vous pratiquez, en plus des séances passées
avec le kinésithérapeute, des exercices
quotidiens d'une durée de 5 minutes environ.
Ces exercices doivent être
prolongées tant que les douleurs persistent.
Ils peuvent être poursuivis au-delà : ils
diminuent alors le risque que les douleurs ne réapparaissent.
