Assouplissement
des ischio-jambiers
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| Qu'est-ce que les ischio-jambiers
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Les ischio-jambiers sont les muscles
situés à l'arrière des cuisses
(ils s'étendent de la tubérosité
ischiatique, proéminence osseuse du bassin située
à la partie basse des fesses, à l'arrière
du genou).
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Fréquemment raidis chez les
personnes sédentaires, ils ont perdu leur élasticité
et sont trop courts pour beaucoup de mouvements.
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