Lors d'un effort, l'appui des abdominaux sur la ceinture permet d'augmenter la pression hydropneumatique du caisson abdominal renfermant les viscères. Il en résulte un effet " poutre composite " autour de la colonne vertébrale, véritable blindage thoraco-abdominal qui renforce l'ensemble du tronc, évitant que seules les lombaires soient sollicitées.