lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
  Sédentarité
Etat des lieux
  Il y a 50 ans
  Aujourd'hui
  Ce qui manque ...

Conséquences / corps
  Musculature (tronc)
  Musculature (jambes)
  Surpoids

Conséquences / effort
  Expérimentation insuffisante
  Incapacité à l'effort
  Quel autre apprentissage ?











Surpoids

Le surpoids est en fort développement dans nos sociétés. Il n'est pas la cause directe de la lombalgie, mais en aggrave souvent les symptômes.

   
Quelqu'un destiné à souffrir de lombalgie aura effectivement une douleur plus importante s'il a un surpoids de 10 kilos au niveau de l'abdomen.
   
Ces 10 kilos exercent en effet une traction sur sa colonne vertébrale, principalement au niveau des lombaires, alors que son corps n'a pas développé la masse musculaire et la puissance des articulations en rapport avec cet excès de poids.
   
 
Sédentarité, surpoids et lombalgie s'aggravent l'un l'autre.
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