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Un des points clé de la lombalgie
consiste à utiliser sa colonne vertébrale
de façon adéquate : sans solliciter trop
un segment par rapport à un autre, en déchargeant
au maximum les efforts de la colonne sur d'autres parties
du corps (notamment les jambes).
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Cette démarche n'est pas innée.
Elle résulte d'un apprentissage progressif qui
commence dès l'enfance.
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Lors de cet apprentissage, l'homme
va progressivement expérimenter des comportements
et des pratiques. Selon l'efficacité de ces pratiques
et la douleur ou la sensation d'aisance qu'elles lui
procurent, il va sélectionner les plus efficaces
et les moins douloureuses.
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La sédentarité fait
que l'expérimentation est insuffisamment développée.
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L'expérimentation permet d'acquérir
de bonnes pratiques. |
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La sédentarité ne permet pas
l'expérimentation du geste. |
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