lombalgie, mal de dos, douleur dos, arthrose, douleur, hernie discale, dos  
  Sédentarité
Etat des lieux
  Il y a 50 ans
  Aujourd'hui
  Ce qui manque ...

Conséquences / corps
  Musculature (tronc)
  Musculature (jambes)
  Surpoids

Conséquences / effort
  Expérimentation insuffisante
  Incapacité à l'effort
  Quel autre apprentissage ?











Quel autre apprentissage ?

Ce que nos grand-parents apprenaient naturellement en allant à l'école à pied tous les matins, en jouant dehors ou en travaillant jeunes, nous devons l'apprendre activement par la compréhension intellectuelle et des exercices pratiques.

   
La compréhension intellectuelle passe par une formalisation écrite et une lecture attentive. C'est ce que vous propose ce site.
   
Les exercices sont à pratiquer régulièrement, selon vos capacités physiques. Ils peuvent être prescrits par votre médecin ou réalisés sous la direction d'un kinésithérapeute ou par soi-même. Vous en trouverez des exemples dans ce site.
   
 
   
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