Ces essais reposent le plus souvent sur des tentatives d'activités, d'exercices. Le lombalgique les pratique en se demandant s'il va avoir mal ou non lors de leur pratique.

Ces tentatives peuvent avoir deux conséquences :
    soit "cela passe" et on oublie...
    soit le test déclenche à nouveau la douleur et le lombalgique entre alors dans le cercle vicieux de la désadaptation de la lombalgie commune d'évolution chronique.

Malheureusement, ces tentatives sont souvent des échecs.