La principale cause est que l'on pense souvent que si on ne se sert pas d'une articulation, elle est moins douloureuse. D'ailleurs, ceci est confirmé par le fait que si on sollicite trop une articulation, elle devient effectivement douloureuse. Néanmoins, cette croyance est erronée, puisque l'on a démontré aujourd'hui que si on bloque une articulation, la douleur augmente.